Что почитать.. Литература

Да, я знаю, списки литературы в конце книг выглядят очень скучно.
Но не сделать этот список я не смогла.

Здесь перечислены особенно сильные произведения, которые  в той или иной мере повлияли как на содержание книги «Пинки & Поцелуи», так и на мое отношение к жизни. Я очень рекомендую вам их прочитать.

Нехудожественная литература:

Первые и главные книги, которые я хочу рекомендовать:

«Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости». Нассим Николас Талеб.

«Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Нассим Николас Талеб.

«Выживают только параноики». Эндрю Гроув.

«От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет…». Джим Коллинз.

Саморазвитие: 

«Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности». Стивен Кови.

«Сила воли. Как развить и укрепить». Келли Мангонигал.

«Эмоциональный интеллект». Даниел Гоулман.

«Путь к богатству. Автобиография». Бенджамин Франклин.

«Используйте свой мозг для изменений». Ричард Бендлер.

«Мечтать не вредно». Барбара Шер.

«Без жалости к себе.» Эрик Ларсен.

«Красная таблетка». Андрей Курпатов.

«Размышления о личном развитии». Ицхак Адизес.

«Человек в поисках смысла». Виктор Франкл.

«If you want to write». Blenda Ueland.

«Разбуди в себе исполина». Энтони Роббинс.

«Книга о власти над собой». Энтони Роббинс.

«Искусство мыслить масштабно». Дэвид Д. Шварц.

«Сила вашего подсознания». Мерфи Джордж.

«Как привести дела в порядок: искусство продуктивности». Дэвид Аллен.

«Быстрые решения не приводят к успеху. Пойми, что хочет твой мозг, и сделай наоборот». Дэвид Ди Салво.

«Управление интеллектом по методу Сильва». Хосе Сильва и Берт Голдман.

Отношения:

«Психология влияния». Роберт Чалдини.

«Искусство возможности: Как сыграть свою лучшую партию в карьере и в жизни». Бенджамин Зандер, Розамунда Зандер.

«Я вас слушаю». Атватер Иствуд.

«Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга». Кейт Феррацци.

«Связи решают все. Бизнес-сказка о царевне-лягушке». Дарси Резак.

«Характеры и роли». Елена Левенталь.

«Поступай как женщина, думай как мужчина». Стив Харви.

«Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров». Марк Гоулстон.

«Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы». Эрик Берн.

«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношения». Эрик Берн.

«Учитесь говорить «нет». Клаудия Азула Альтушер и Джеймс Альтушер.

Мотивация, истории успеха: 

«К черту все! Берись и делай!». Ричард Брэнсон.

«Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни». Ричард Брэнсон.

«Обнаженный бизнес». Ричард Брэнсон.

«Сделано в Америке. Как я создал Wal-Mart». Сэм Уолтон.

«Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась Starbucks». Говард Шульц.

«Илон Маск: Tesla, SpaseX и дорога в будущее». Эшли Вэнс.

«Стив Джобс». Уолтер Айзексон.

«Думай и богатей». Наполеон Хилл.

«Эндорфины красоты: История про бизнес и вдохновение». Александр Глушков.

«Бизнес-приключения. 12 классических историй Уолл-стрит». Джон Брукс.

«Маверик. История успеха самой необычной компании в мире». Рикардо Семлер.

«Самый богатый человек в Вавилоне». Джордж Клейсон.

«Моя жизнь, мои достижения». Генри Форд.

«Назад в школу! Бесценные уроки великого бизнесмена и инвестора». Уоррен Баффетт.

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству». Шерил Сэндберг.

«Бизнес в стиле фанк. Капитал пляшет под дудку таланта». Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстрале.

И несколько очень сильных художественных книг. Которые вдохновляют, мотивируют действовать, впускать изменения в свою жизнь и ничего не бояться:

«Атлант расправил плечи». Айн Рэнд.

«Дикая. Опасное путешествие, как способ обрести себя». Шерил Стрэйд.

«Три чашки чая». Грег Мортенсон.

«Хоббит, или туда и обратно». Джон Толкин.

«Ешь. Молись. Люби». Элизабет Гилберт.

«Луна и грош». Сомерсет Моэм.

«Мартин Иден». Джек Лондон.

«Сто лет одиночества». Габриэль Гарсиа Маркес.

«Будденбро́ки. История гибели одного семейства». Томас Манн.

Еще раз СПАСИБО за то, что были рядом и читали!

Желаю вам максимально раздвинуть границы мышления. Чтобы по-полной наслаждаться жизнью и всем, что она может дать. Как сказал Бенджамин Дизраэли: «Жизнь слишком коротка, чтобы быть маленькой».

Успехов!

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

 

Заключение. Имитация — это самоубийство

Будьте собой. Все остальные места уже заняты.
Оскар Уальд.

Быть собой — самое главное в жизни.

Но подвох заключается в том, что мало просто сказать: “все, с завтрашнего дня Я буду собой и буду жить так, как я хочу на самом деле”.

Сначала надо сильно постараться и отыскать себя под ворохом чужой одежды, которую на вас годами надевали все, кому не лень. Родители, родственники, воспитатели, учителя, друзья, начальники.

Вывести привычки, которые прочно въелись в кожу, проникли в легкие и покрыли налетом сердце.

Чтобы там – глубоко – найти свое истинное Я. И написать новую программу своей жизни.

На этом пути важно быть честными с собой. Только будучи честными, не прячась за мишуру благовоспитанности, хорошести, приличий и компромиссов – можно достичь цели.

Временами будет страшно и сильно хотеться назад. Иногда происходящее будет напоминать шизофрению, раздвоение личности. Переодически будет накрывать чувством вины. Однозначно будут меняться отношения с окружающими. И практически ни у кого в своем привычном кругу (что самое грустное) вы не сможете встретить поддержку и сочувствие.

В 1971 году психолог Филипп Зимбардо провел нашумевший тюремный эксперимент. В нем участвовало 18 студентов Стэнфордского университета.

Добровольцев разделили на две группы. Одним назначили роль заключенных, другим – роль надсмотрщиков. И отправили в импровизированную тюрьму в подвальном помещении здания университета. Участники эксперимента вжились в роль за считанные часы. Надсмотрщики вели себя грубо и агрессивно, а заключенные стали покорными жертвами.

Но самое интересное случилось через неделю. Когда Филипп Зимбардо, который тоже быстро вошел в роль начальника тюрьмы, решил прекратить эксперимент. Причиной послужила его невеста, которая узнала о творящихся там ужасах и расторгла помолвку.

Когда ученый объявил добровольцам, что эксперимент завершен досрочно, у них был шок. Ни надсмотрщики, ни заключенные не знали, что им делать дальше. Они были в полной растерянности. Они так вжились в роль, что поверили в реальность происходящего. И им для этого понадобилась всего неделя.

А теперь представьте, что происходит в душе человека, который годами играл роль надсмотрщика в отношениях. В отношениях родители – дети, муж – жена, друзья или партнеры.

Если у заключенного прояснилось в голове и он захотел равноправия в отношениях, для надсмотрщика это подобно бунту. Он будет искренне злиться, негодовать, чувствовать себя обманутым, ограбленным. Он будет сопротивляться всеми способами. Он не захочет отдавать то, что, как он уверен, полностью принадлежит ему. Отдавать власть.

Во время поиска своего настоящего Я вы часто будете чувствовать себя потерянными. Вы отчалите от берега и начнете дрейфовать. Вас будут накрывать одиночество и страх.

Поэтому важно найти единомышленников. Тех, кто поддержит в плавании. Но, к сожалению, это не смогут быть люди из вашего близкого круга (за редким исключением). Так как они будут уверены, что вы взбесились и сошли с ума. И вас надо лечить, а не помогать ломать свою жизнь.

Но важно пройти этот путь до конца.

Когда вы достигнете другого берега – мир уже не будет прежним. Все изменится.

Когда вы станете собой, вы сможете сделать все, что угодно. Ваше истинное Я станет точкой опоры, которая поможет перевернуть мир!

Спасибо вам, что были рядом на протяжении всех этих месяцев. Спасибо, что читали книгу, главу за главой.
Успехов вам и попутного ветра!

Продолжение следует🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

Итоги. Уроки 75 — 77

Что мы посылаем в мир, то и получаем взамен.

Если это улыбки, добрые поступки, участливость и забота – наша жизнь наполняется яркими красками, становится светлой и радостной. Если же это агрессия, раздражение, злость – мир нам отвечает тем же. Серой мрачной унылостью.

Не надо искать, чтобы сегодня сделать хорошее. Просто будьте внимательны и не проходите мимо, если можете помочь.

Улыбнитесь, сделайте комплимент, пошутите, дайте совет. Взбодрить, если кому-то грустно, успокойте, если страшно, поддержите, если сложно.

Делайте приятности окружающим вас людям. Просто так, без повода.

Ведь из таких мелочей, как из нитей в руках мастерицы, и выплетается узор на ковре нашей жизни.

Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Это зависит исключительно от нашего отношения.

В любой ситуации можно найти и позитивные и негативные стороны, было бы желание. А желание зависит от наших привычек и нашего окружения.

Поэтому очень, очень важно, жизненно важно держаться поближе к позитивным людям и подальше от пессимистов. Печаль и уныние такой же рефлекс, как и зевота. Один зевнет — остальные присоединяются.

Не сейте бациллы горестей и печалей вокруг себя, и защищайтесь от тех, кто уже болеет.

В наших интересах воспитать в себе такой взгляд на жизнь, при котором мы будем смотреть вверх, на звезды, а не вниз на грязь.

Самая большая ошибка, которую многие совершают, — откладывание жизни на потом. Не делайте этого. Потом может и не случиться. А второй жизни точно не будет.

Безусловно, надо уметь потерпеть и подождать сегодня, ради достижения большой цели завтра. Но нельзя постоянно держать себя на сухом пайке и отказываться от удовольствий, комфорта, удовлетворения своих желаний.

И нельзя позволять кому-то другому проживать вашу жизнь за вас. Если вы живете чужими интересами, заботами, целями – вы так и не познаете истинную радость жизни, весь ее кайф.

Каждому из нас отмеряно свое время. И оно ограничено. Важно использовать его максимально эффективно и брать все то, что жизнь может дать.

Ваша жизнь — это самое прекрасное, что у вас есть. Смакуйте каждую ее каплю.

Продолжение следует🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

Урок 75. Сейте добро

Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал.
Анжелина Джоли.

Добрые дела, сделанные просто так, без ожидания награды, без корысти, без расчета, – улучшают энергетику вокруг нас. И окупаются сторицей.

Не надо искать и мучительно думать, какой сегодня совершить хороший поступок. Просто стоит быть внимательными и участливыми по отношению к другим людям. И учить этому своих детей.

Поддерживайте людей

Если вы видите, что человеку рядом грустно или плохо, — улыбнитесь ему. Сделайте ему комплимент, пошутите, расскажите смешную историю, взбодрите. Выслушайте, если надо.
Это так просто, и так действенно. И обязательно вернется бумерангом.

Откликайтесь на просьбы о помощи

Поясните, как работает то, в чем вы разбираетесь. Помогите советом, замолвите за кого-то слово, познакомьте людей друг с другом. То, что для вас не сложно, может очень помочь другим.

Благодарите

Всегда говорите спасибо за помощь, поддержку, участие. Хоть это и выглядит банальным, далеко не все взрослые умеют быть благодарными. Несмотря на то, что именно этому мы учим детей.

Будьте внимательны и вежливы

Если вы не спешите, то пропускайте других вперед.

Дайте возможность человеку, который в супермаркете стоит за вами в очереди в кассу с одной покупкой, рассчитаться за нее.
Пропустите вперед машину, водитель которой пытается перестроиться.
Придерживайте двери. Это займет пару секунд, а идущему за вами человеку будет приятно.

Из таких мелочей и складываются наши дни.

Будьте инициативны

Предлагайте другим помощь, если видите, что в ней нуждаются.
Молодой маме – помочь поднять коляску и придержать дверь; туристам – сфотографировать их; растерянно оглядывающимся вокруг – помочь сориентироваться.

Отдавайте ненужные вещи

Регулярно проводите ревизию в доме: в шкафах, на стеллажах и полках. Избавляйтесь от ненужных вещей. Но не выбрасывайте их, а отдавайте. Делитесь тем, что вам уже не пригодиться.

Удивляйте

Все мы любим хорошие сюрпризы.

И если мы будем приятно удивлять друг друга, то жить станет намного интереснее. Вдохновляющие сообщения,  маленькие подарки, забавные открытки. Это так просто — делать приятности окружающим нас людям.

Делитесь. Вдохновляйте. Будьте полезны. И не ждите награду. Она сама вас найдет. 

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

Итоги. Уроки 72 — 74

Если вы регулярно чувствуете усталость, упадок сил, отсутствие энергии – присмотритесь, нет ли рядом манипуляторов.

Приемы манипуляторов и способы борьбы с ними

«Не было такого»

Один из самых коварных приемов — газлайтинг. Его цель — исказить и подорвать ваше чувство реальности.
«Тебе показалось», «Ты с ума сошла?”
Вы начинаете сомневаться в способности адекватно воспринимать действительность.
Записывайте происходящее в дневник и сверяйтесь. Это поможет вырваться из искаженной реальности.

“Ты плохая”

Используя прием — “проекцию”, манипуляторы перекладывают вину за свое поведение.
Научитесь закрываться от чужих проекций. Участливости должен быть разумный предел.

“Ты вечно всем недовольна”

Обобщая, манипулятор избегает решения конкретной проблемы.
Игнорируйте выпады в свои адрес и настаивайте на решении конкретного вопроса.

“Они согласны, что ты не права”

«Триангуляция» — отсылка к мнению третьего человека, для выбивания почвы из под ног.
Что делать? Найдите себе группу поддержки.

“Это же шутка”

Манипулятор колет вас саркастическими замечаниями, а потом выдает это за шутку.
Дайте понять, что вам это неприятно.

“Ты в порядке?”

Манипулятор узнает ваши болевые точки и провоцирует негативную реакцию. А потом жалеет вас.
Не раскрывайтесь перед такими людьми.

“Ты ничего не стоишь”

Критикуя манипуляторы взращивают в жертвах страх ущербности и несоответствия.
Перестаньте гоняться за чужим одобрением и похвалой. Цените и одобряйте себя сами.

“Без меня ты — никто”

Желая быть центром вселенной, вас «дрессируют» и делают зависимыми.
Не позволяйте клетке захлопнуться. А если вы уже там – выбирайтесь.
Приложите все силы для восстановления контроля над собственной жизнью и держитесь подальше от деструктивных людей.

Человек так устроен, что ко всему привыкает. И к хорошему, и к плохому.

Бывает так, что попав под дождь или вьюгу, мы забегаем в старую разбитую хижину только на минуточку — переждать непогоду — но застреваем в ней на годы. Это касается всего: и работы, и отношений, и условий жизни, и даже прически.

Когда мы находимся в длительных отношениях с чем-то или с кем-то, не отвлекаемся и не переключаем внимание, то попадаем в тоннель. Угол нашего обзора сужается, скорость реакций снижается, мы впадаем в сомнамбулическое состояние. Двигаемся расслабленно на автопилоте и не видим то, что происходит вокруг.

Очень важно регулярно выпрыгивать из тоннеля. Как?

Новые лица

Постоянно знакомьтесь с новыми людьми. Поставьте себе задачу — как минимум одно новое знакомство в неделю.

Путешествия

Ничто не дает такую хорошую встряску, как путешествия. Но путешествовать лучше самостоятельно, без туристических агенств.Только в этом случае вы получите максимальную пользу.

Новые знания

Никогда не переставайте учиться. Мозг дряхлеет, если его не нагружать работой.
Чтобы оставаться в обойме, надо постоянно следить за изменениями.

Сложные задачи

Постоянно поднимайте планку собственных возможностей и выходите из зоны комфорта. В теплом коконе может быть тепло и уютно, но так жизнь быстро пролетит мимо без вашего участия.

Перерыв

Регулярно переключайтесь. Это обязательное условие для выхода из тоннеля.
Как минимум один день в неделю должен быть заполнен другой деятельностью.
Смысл перерыва не в том, чтобы совсем ничего не делать, а в том, чтобы перевести фокус, сменить род занятий, отвлечься. Это повышает продуктивность в разы.

Всегда держите руку на пульсе и не теряйте связи с реальностью.

Риск риску рознь. Он бывает иллюзорным, когда тень на стене мы принимаем за существующую опасность. А бывает реальным, представляющим угрозу.

Если вы решитесь подойти и познакомиться с интересующим вас человеком — даже если страшно боитесь — риск находится в желтой зоне.

Если вы решите вступить в партнерство с хорошим знакомым и сделать совместный проект — вы в оранжевой зоне.

А вот если вы решите продать все, чем владеете, влезете в долги и вложите деньги в криптовалюты в надежде разбогатеть — вы окажетесь в красной зоне.

Правильно оценивайте риски.

Можно ли риск полностью просчитать? Нет.
Можно ли минимизировать риски
? Да.
Как?

Определите свой психотип

Одинаковый по силе провал для одних может стать легким шлепком судьбы, а для других  — полным крахом.

Разберитесь, как вы восстанавливаетесь — долго или быстро. Это поможет вам определить свою эластичность и найти предел для рисков.

Порог ущерба

Перед тем, как действовать, всегда определяйте порог ущерба, за который вы не готовы выходить.

Команда

Окружайте себя нужными людьми в нужной области. Людьми, которые помогут переплыть реку с минимальными потерями.

Подготовка

Прежде чем ступать в воду, изучите область, в которой собираетесь действовать.

Не ждите 100%

Если вы на 60% готовы – начинайте действовать. В остальном разберетесь по ходу движения.

Уроки

К падениям относитесь как к урокам. Если вы выберите правильную для вас зону рисков, то вам не придется долго залечивать раны.

Самый большой риск – просто ждать, что что-то будет. Что-то случится без усилий с нашей стороны. Так вот — ничего нового не будет завтра, если мы не приложим к этому усилий сегодня.

Не сидите и не ждите. 

Будьте смелыми. Идите вперед. Выжимайте максимум из каждой возможности.

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

 

Урок 73. Выходите из тоннеля

Чем меньше знаешь, тем легче тобою управлять.
Алиса в Стране Чудес.

Человек так устроен, что ко всему привыкает. И к хорошему, и к плохому.

Парадокс заключается в том, что даже если с первого взгляда нам что-то очень не понравилось, это не значит, что мы не остановим на этом свой выбор.

Бывает так, что попав под дождь или вьюгу, мы забегаем в старую разбитую хижину только на минуточку — переждать непогоду — но застреваем в ней на годы. Это касается всего: и работы, и отношений, и условий жизни, и даже прически.

Мы привыкаем, пригреваемся и наша решимость идти вперед испаряется. Мы как будто слепнем в своем смирении и перестаем замечать недостатки.

Мудрая поговорка гласит: Лицом к лицу лица не увидать.

Когда мы находимся в длительных отношениях с чем-то или с кем-то, не отвлекаемся и не переключаем внимание, то попадаем в тоннель. Угол нашего обзора сужается, скорость реакций снижается, мы впадаем в сомнамбулическое состояние. Двигаемся расслабленно на автопилоте и не видим то, что происходит вокруг.

Это влияет на все. На нашу продуктивность и креативность. На уровень нашей энергии. На качество того, что мы делаем. На наши амбиции и цели.

Так и приходит старость. И в буквальном, и в переносном смысле.

Очень важно регулярно выпрыгивать из тоннеля. Как?

Новые лица

Постоянно знакомьтесь с новыми людьми. Поставьте себе задачу — как минимум одно новое знакомство в неделю.
Общайтесь с людьми из разных профессиональных и социальных кругов, с разными занятиями и увлечениями.

Путешествия

Ничто не дает такую хорошую встряску, как путешествия. Если зашли в тупик — смените обстановку.
Новое окружение, новые виды за окном, новые люди, другой язык, другая кухня, другая культура — все это благотворно влияет на наш мозг и на нашу продуктивность.

Путешествовать лучше самостоятельно, без нянек из туристических агенств. Без адаптированных туристических маршрутов и состряпанных для туристов развлечений.
Только в этом случае вы получите максимальную пользу от путешествий.

Новые знания

Никогда не переставайте учиться. Мозг дряхлеет, если его не нагружать работой.

К тому же сейчас все стремительно меняется.
Технологии захватывают мир. Роботы, искусственный интеллект, дополненная реальность — по прогнозам через 10 лет уже не будет большинства профессий, к которым мы привыкли. Одни исчезнут, другие — трансформируются.

Чтобы оставаться в обойме, надо постоянно следить за изменениями, которые происходят вокруг.

Сложные задачи

Постоянно поднимайте планку собственных возможностей и выходите из зоны комфорта. В теплом коконе может быть тепло и уютно, но так жизнь быстро пролетит мимо без вашего участия.

Ставьте перед собой задачи, где приходится напрягать ум, испытывать себя на прочность, проявлять изобретательность и смелость.

Перерыв

Регулярно переключайтесь. Это обязательное условие для выхода из тоннеля.

Как минимум один день в неделю должен быть заполнен другой деятельностью. Во всех религиях шесть дней предназначены для работы, а седьмой  — для отдыха и общения с богом.

Смысл перерыва не в том, чтобы совсем ничего не делать, а в том, чтобы перевести фокус, сменить род занятий, отвлечься. Это повышает продуктивность в разы.

Езда в тоннеле на автопилоте часто выглядит комфортной. Вы делаете то, что привыкли, с теми, с кем привыкли, так, как привыкли. Привычную зону комфорта  обволакивает гипнотический пузырь псевдобезопасности.
Но в какой-то момент может произойти  неожиданность — приплывет черный лебедь. И пузырь с громким хлопком лопнет, оставив вокруг руины.

Если долго не обновлять гардероб — он изнашивается. Если не убирать в доме — он захламляется. Если ничего не менять в своей жизни — она обесцвечивается и обесценивается.

Всегда держите руку на пульсе и не теряйте связи с реальностью. В этом весь смысл.

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

Итоги. Уроки 69 — 71

Ограничивайте свой круг теми, кто  вам приятен и теми, кто вам полезен. От отношений, которые угнетают, избавляйтесь.

Как подбирать круг общения?

Проявляйте инициативу. Самостоятельно завязывайте дружеские связи, а не ждите, когда вам предложат это сделать.

Работайте на будущее. Создавайте сеть контактов из людей прежде, чем она может понадобиться.

Давайте то, что хотите получить. Если хотите здоровых отношений – сами излучайте позитивную энергию.

Не разбрасывайтесь. Берегите важные для вас отношения и укрепляйте доверие.

Будьте избирательны. Дружите с людьми, которые мыслят позитивно и хотят видеть вас преуспевающей. Избегайте мелочных и сварливых особ.

Ищите разнообразие. Контактируйте с людьми из разных слоев и социальных групп. Общайтесь с теми, чьи взгляды отличаются от ваших. Это развивает.

Успех зависит от поддержки со стороны других людей. Чем лучше мы умеем общаться с окружающими, чем больше искреннего интереса проявляем к ним, тем больше они готовы для нас сделать.

Как правильно общаться? 

Ищите в людях хорошее, а не концентрируйтесь на недостатках.

Проявляйте участие в жизни других людей.

Выражайте признательность за помощь и участие в вашей жизни.

Обещайте мало, давайте много. Делайте больше, чем от вас ожидают.

Уважайте и себя, и других. Отстаивайте свои интересы и внимательно и с уважением относитесь к интересам других.

Избегайте сплетен и сплетников. Говорите о людях только хорошее и всегда защищайте отсутствующих.

Цените доверие. Никогда не выдавайте тайны, которыми с вами поделились. Не используйте приватную информацию в своих корыстных целях. Это разрушает кредит доверия.

Будучи свободными мы сами устанавливаем себе рамки дозволенного и распоряжаемся своей жизнью. Что может быть лучше свободы?

Но привычка к диктату настолько проникает в кровь с детства, что вырастая, большинство людей ищут себе нового хозяина, который будет ими руководить. И многие так и пляшут под дудку этих чуждых правил до конца жизни.

Но чтобы достичь того, о чем вы мечтаете, необходимо освободиться от того, что сдерживает. Как? Посмотреть врагу в лицо.

Что и кто мешают стать свободными?

Люди, которые тянут вниз.
Люди, которые на самом деле хорошо к вам относятся, никогда не будут препятствовать вашему росту, не будут сдерживать ваши амбиции и не будут смеяться над вашими мечтами. Если кто-то так поступает — избавьтесь от влияния этого человека на вашу жизнь.

Дела, которые тормозят.
Проанализируйте свою рабочую неделю, занятия, которыми заполнены ваши дни.

Если ваш день заполнен делами, которые не соотносятся с вашей целью, – вы никогда ее не достигните, как-бы вы об ней не мечтали. Избавьтесь от этих дел, какими бы важными и срочными они не казались.

Цените свое время и не позволяйте ни себе, ни другим его грабить.

Привычки, которые держат в прошлом.
Составьте список привычек, которые мешают вам двигаться вперед, сковывают, вредят. Избавьтесь от них. И перед вами откроются новые новые двери, о существовании которых вы даже не подозревали.

Делать то, что доставляет удовольствие, — именно к этому надо стремиться. Ведь жизнь одна, и она конечна.

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

 

Итоги. Уроки 66 — 68

Общество. Общение. Отношения.

Мы живем в обществе и зависим от него.

Важно выстроить свою иерархию отношений с окружающими. И с разными людьми общаться по-разному, в зависимости от их места в нашей жизни. Нельзя быть одинаково открытыми и искренними со всеми. 

Наши отношения с другими можно условно очертить четырьмя кругами:

«Я» находится в центре, так как каждый из нас — главный человек в своей пьесе под названием жизнь.

Второй, третий и четвертый круги — это группы людей, с которыми мы вступаем во взаимоотношения. От того, насколько грамотно выстроены отношения с людьми их каждого круга зависит их качество.

Главная мысль, которую нужно помнить при построении иерархии,  — мы не резиновые. Нашей энергии на всех не хватит, как бы не хотелось. И наше время ограничено.

Те кто важен и дорог должны получать внимание и заботу в первую очередь. Чем дальше круг — тем формальнее отношения и тем меньше на них надо тратить душевных сил.

Круги помогают расставить приоритеты. Не упускать важное и не растрачиваться на ненужное. Каждому уделять времени и внимания столько, сколько необходимо для поддержания хороших отношений.

Не важно, как много вы знаете, важно кого вы знаете. Этот девиз нетворкинга становится все более популярным.

Из чего состоит настоящий нетворкинг?

Пункт первый. Умение находить полезных для вас людей(клиентов, партнеров, единомышлеников).

Это точка входа. Важно прийти туда, где могут быть нужные вам люди. Обратить на себя их внимание.

Здесь пригодится умение непринужденно болтать ни о чем, выказывать интерес, смеяться чужим шуткам и рассказывать забавные истории за бокалом вина или чашкой чая.

Пункт второй. Налаживание связей

Важно не просто познакомиться и поболтать с потенциальным другом, клиентом или партнером, а наладить с ним контакт. Заинтересовать своей личностью, своим продуктом, своими возможностями.

Как в личной жизни, так и в делах важна взаимная симпатия. Если вы находите общие точки соприкосновения, то проще создать долгосрочные и эффективные отношения.

Пункт третий. Поддерживание связей

Очень важно сохранять блюдо теплым.
Напоминать о себе. Быть полезными. Быть интересными. Быть нужными.

Для этого надо лучше узнать вашего нового знакомого и понять, чем вы можете быть ему полезны.

Важно быть внимательными, участливым и интересующимися. Но не навязчивыми.

Пункт четвертый. Умение заставлять связи работать

Это самый главный и самый сложный пункт. Здесь нужно проявлять инициативу. Советоваться, просить об отложениях, предлагать сотрудничество. Оказывать услуги. И быть готовыми тратить на это силы и время.

Важно не распылятся на сотни разных мероприятий, а тщательно выбирать нужные. И не тратить время на поддержание тысячи контактов, а выделять ключевые и работать над их развитием.

Уметь говорить понятно — важно. Уметь говорить красиво, интересно, вдохновляюще — очень важно. Уметь говорить к месту — важнее всего.

Как общаться в разных ситуациях?

Светская беседа

Это легкое, поверхностное общение. Важно уметь плавать по поверхности и не углубляться в детали.

Дружеская беседа

Дружеская беседа соткана из эмоций, без утяжеления логикой и излишним анализом. Лучше избегать всего, что вызывает напряжение.

Проблемная беседа

Это разговор о делах. Здесь важно быть конкретными, внимательно слушать собеседника, предлагать конструктивные решения.

Ознакомительная беседа

Цель такого общения — получить определенную информацию. Важно уметь внимательно слушать, слышать и понимать, что говорит собеседник, и научиться хорошо формулировать вопросы.

Деловая беседа

Это переговоры. В этом виде беседы необходимо быть четкими, конкретными, говорить по делу. Быть тем мягче по форме, чем жестче приходится быть по сути. И беречь свое время и время собеседника.

Каким бы интересным человеком вы не были и с каким бы вы хорошим предложением не пришли, если собеседник настроен на одну волну, а вы — на другую, то контакта не получится. Об этом всегда надо помнить.

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

Урок 71. Освободитесь от балласта

Если вы несчастны с чем-либо, чем-то, что тащит вас вниз – избавьтесь от этого. Потому что, когда вы свободны — вы на самом деле творите, вы действительно реализуетесь.
Тина Тернер.

Будучи свободными мы сами устанавливаем себе рамки дозволенного. Сами распоряжаемся своим временем. Сами решаем, что делать, чего не делать, куда идти, кого любить и с кем дружить.

Именно о такой свободе мечтают все дети. Все без исключения.

«Ну когда же я вырасту и самостоятельно буду решать, что мне делать?!!».

Годы идут и это случается. Дети вырастают.

Но привычка к диктату настолько проникает в кровь, что большинство людей ищут себе нового хозяина, который будет ими руководить. И даст список правил, по которым надо жить.

Часто это абсолютно дурацкие ограничивающие несправедливые правила, делающие нас несчастными. Ворующие наше время, нашу энергию, наши мечты. И, что печальнее всего, многие так и пляшут под дудку этих чуждых правил до конца жизни.

Много раз проводили опросы людей в преклонном возрасте. Их спрашивали, о чем они больше всего жалеют. Практически все жалели о том, что так и не пошли за своими мечтами.

Но чтобы идти за мечтой, необходимо освободиться от того, что сдерживает. Как? Посмотреть врагу в лицо.

Что и кто мешают стать свободными?

Люди, которые тянут вниз

Для вас самый главный человек – это вы, и все должно служить вашему миру, счастью и благополучию. Когда хорошо вам – хорошо и тем, кто вас окружает. Семье, друзьям, коллегам, партнерам.

Люди, которые на самом деле хорошо к вам относятся, никогда не будут препятствовать вашему росту, не будут сдерживать ваши амбиции и не будут смеяться над вашими мечтами. Если кто-то так поступает — избавьтесь от влияния этого человека на вашу жизнь.

Не разрешайте уводить вас с вашего собственного пути и заставлять жить чужой жизнью. Не позволяйте связывать вам крылья и перекрывать кислород.

Дела, которые тормозят

В году 365 дней, в дне – 24 часа. Итого 8 670 часов в году, каждый из которых может быть проведен с пользой или безвозвратно потерян.

Проанализируйте свою рабочую неделю, занятия, которыми заполнены ваши дни.

Это могут быть дела, которые прямо или косвенно ведут к вашим целям и мечтам, помогают расти, развиваться и приносят плоды. Это могут быть нейтральные дела, которые и не вредят, и не помогают. И дела, которые отвлекают или уводят вас от цели.

Если ваш день заполнен делами, которые не соотносятся с вашей целью, – вы никогда ее не достигните, как-бы вы об ней не мечтали. Избавьтесь от этих дел, какими бы важными и срочными они не казались.

Цените свое время и не позволяйте ни себе, ни другим его грабить.

Привычки, которые держат в прошлом

Составьте список привычек, которые мешают вам двигаться вперед, сковывают, вредят. И работайте над их устранением. Для приобретения новой привычки нужен всего 21 день. Это ничто по сравнению с новыми возможностями и новыми дверями, которые перед вами отроются.

Делать то, что доставляет удовольствие, — именно к этому надо стремиться. Ведь жизнь одна, и она конечна.

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.

Урок 70. Один в поле не воин

Совместный труд воспламеняет в людях такую ярость свершения, какой они редко могут достичь в одиночку.
Ральф Эмерсон.

Успех зависит от поддержки со стороны других людей. Чем лучше мы умеем общаться с окружающими, чем больше искреннего интереса проявляем к ним, тем больше они готовы для нас сделать.

Не надо стесняться просить о помощи и поддержке, об одолжениях и принимать их.

Стив Джобс говорил, что самая большая ошибка, которую мы совершаем — боимся спрашивать и просить.

Ведь худшее, что мы можем получить — отказ.

Бенджамин Франклин, отец-основатель США, показывал на примерах из своей яркой и успешной жизни, что люди помогают даже с большей охотой, чем принимают помощь. Что нас окружает больше людей, которые могут и хотят помочь, чем мы можем себе представить. Главное – говорить вслух о том, в чем мы нуждаемся. Нам даже не всегда нужно что-то предлагать взамен. Достаточно дать понять, что в будущем к нам можно обратиться.

Секреты общения

Ищите хорошее

Хвалите других людей. Находите в окружающих хорошее, а не концентрируйтесь на недостатках.

Выказывайте искреннюю симпатию к людям.

Участие

Проявляйте участие в жизни других людей. Интересуйтесь, слушайте, выслушивайте, помогайте.

Благодарите

Всегда выражайте признательность за помощь и участие в вашей жизни.

Обещайте мало, давайте много

Не спешите раздавать направо и налево обещания, которые вы не можете выполнить. Так легко можно заработать репутацию человека, который не заслуживает серьезного отношения к себе.

Не обещайте, а просто делайте. И делайте больше, чем от вас ожидают.

Уважайте и себя, и других

Уверенно и смело отстаивайте свои интересы. И при этом внимательно и с уважением относитесь к интересам других.

Избегайте сплетен и сплетников

Не злословьте за чужой спиной. Если у вас есть вопросы к человеку – скажите ему это в лицо и попробуйте решить проблему. Но не перемывайте ему косточки с другими.

Говорите о людях только хорошее и всегда защищайте отсутствующих.

Цените доверие

Не выдавайте тайны, которыми с вами поделились. Не используйте приватную информацию в своих корыстных целях. Это разрушает кредит доверия.

Каждый человек хочет быть значимым и важным, а в душе мы все чувствительны и ранимы. Относитесь внимательно и уважительно к людям, и к их точке зрения. Не обязательно соглашаться с другими – достаточно признать право на существование мнений, отличных от вашего. И стараться понять их.

То, как мы думаем о других людях, какие чувства к ним испытываем, как поступаем по отношению к ним, определяет ход нашей жизни. Даже если негативное отношение только в нашей голове — спрятать его не получится. Оно выдает себя взглядами, позами, жестами. А наши представления о людях вызывают в них соответствующую реакцию.

Наши достижения зависят от умения взаимодействовать и сотрудничать с другими людьми. Поэтому крайне важно научиться обращаться и со своими, и с чужими эмоциями.

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.