Урок 47. Джунгли эмоций

Если умный человек восприимчив и эмоционален, да еще и не умеет этого скрывать, он становится легкой добычей. И ум тут не поможет.
Наталья Андреева. 

Наша голова похожа на джунгли, а эмоции – на их обитателей. Тут живут прекрасные бабочки, сладкоголосые соловьи, яркие стрекозы, страшные тарантулы, опасные скорпионы и ядовитые змеи.

От того, кому мы разрешаем захватить власть, зависит качество нашей жизни.

Радость, вдохновение, любовь делают жизнь яркой и счастливой. Злость, тревога и грусть закрывают свинцовыми тучами солнце и погружают в безрадостную пучину.

Эмоции, которые мы привыкли испытывать ежедневно, влияют на наше здоровье, на наш интеллект, на отношения с другими людьми и на наши доходы.

Хорошее настроение, благодаря гормонам удовольствия, улучшает работу нашего организма, в том числе и серого вещества. Когда мы довольны, мозг лучше запоминает и воспроизводит информацию. В результате мы быстрее соображаем, эффективнее находим решения, замечаем больше возможностей.

Тревога, раздраженность и подавленность мешает усваивать информацию, вспоминать, концентрировать внимание и принимать правильные решения.

Без эмоций наша жизнь была бы серой и однообразной.

Эмоции – это прекрасно. Но важно научиться контролировать силу эмоциональных волн, чтобы они не превращались в цунами. Потому что даже хорошие эмоции могут причинять неудобства и превращать нашу жизнь в хаос.

Даже самый большой IQ окажется беспомощным там, где власть захватят эмоции и волной смоют все аргументы.

Вспомните экзамен. Сердце колотится, ладони потеют, тело дрожит. Страх парализует мозг, все знания улетучиваются и остается пустота. Стресс отупляет. Но стоит выйти за дверь и сбросить напряжение  — знания магическим образом возвращаются.

Эмоции устанавливают пределы наших возможностей и руководят нашими поступками. Поэтому важно научиться ими управлять.

Эмоции нельзя оставить дома или на работе, как плащ или зонтик. Но можно одни эмоции заменить другими. Вместо негативных, причиняющих страдание вызвать положительные чувства, которые улучшат настроение и физическое состояние.

Подробнее о каждой эмоции и о том, как с ними справляться, поговорим в следующих уроках.

Продолжение следует. Следите за нашими уроками🌱

При перепечатке материалов активная ссылка на kickkiss.com  обязательна.